Гимнастика после дневного сна
Как же помочь малышу проснуться в хорошем настроении и активно продолжать день?
Конечно же, провести бодрящую гимнастику после дневного сна! В старшей группе "Цветочек" ежедневно проводится бодрящая гимнастика. Она помогает детскому организму проснуться, улучшает настроение, поднимает мышечный тонус.
Под мелодичную, тихую музыку дети просыпаются и выполняют упражнения в постели, повторяя каждое упражнение 3-4 раза.
В таких упражнениях не должно быть резких движений. Это разные повороты, поглаживание рук, ног, разведение рук в стороны, сжимание и разжимание кистей рук, сгибание ног в коленях. Все упражнения должны выполнять поочередно «с головы до ног».