Вода в жизни человека.
Как известно, вода – это основа всей жизни, недаром человеческое тело содержит до 70% именно этой жидкости. В жаркую погоду организм человека теряет больше жидкости, чем обычно. Поэтому для предотвращения обезвоживания необходимо восполнять водный баланс. Однако подойдут для этого не все жидкости.
О том, какие напитки лучше всего пить в жару, а какие противопоказаны дошкольники выясняли в ходе беседы. Самый лучший вариант – это чистая питьевая вода, а вот сладкие напитки, такие как газировка, чаи или соки с большим количеством сахара, малышу следует давать в ограниченных количествах. При чрезмерном употреблении таких напитков возрастает риск развития проблем с пищеварением, к тому же, сахар провоцирует образование кариеса.
В качестве альтернативы родителям можно посоветовать более полезное питье, например, морсы, которые можно готовить как из свежих, так и из замороженных ягод, фруктовые или овощные фреши, компоты из сухофруктов.